Escolhas Saudáveis para uma Vida Longa
O médico geriatra e nutrólogo Leandro Minozzo fez um alerta importante sobre a relação entre saúde e longevidade. Durante um painel do Seminário de Previdência Complementar do Servidor Público, ele enfatizou que, para envelhecer bem, é preciso mais do que uma boa situação financeira. “Cuide da sua saúde. Não adianta ter 2,6 milhões investidos, se você tiver uma doença que limite a sua qualidade de vida”. A mensagem de Minozzo ressalta que, apesar de um planejamento financeiro sólido ser importante, nenhuma quantia pode substituir o autocuidado ao longo da vida.
De acordo com o médico, a verdadeira vantagem da longevidade está em preservar a autonomia e a capacidade de desfrutar de uma vida ativa e saudável. O seminário, intitulado “Quem planeja realiza”, também contou com a participação de Mórris Litvak, fundador da Maturi, e foi mediado pela diretora de Seguridade da Funpresp, Regina Dias.
O Impacto das Atividades Físicas na Saúde
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Minozzo destacou a importância de hábitos saudáveis, especialmente a atividade física regular. Ele apontou que investir em saúde desde cedo não só melhora a qualidade de vida, mas também resulta em economia durante a aposentadoria. Um estudo americano mencionado por ele revela que pessoas ativas fisicamente podem economizar entre R$ 4 mil e R$ 10 mil por ano a partir dos 30 anos. Mesmo aqueles que começam a se exercitar após os 45 anos ainda podem perceber benefícios significativos.
“Não caiam na ilusão de que tudo está bem, que haverá tempo no futuro para cuidar da saúde. Quanto mais atividade física, menos gastos na aposentadoria”, aconselhou Minozzo. Ele alertou que a saúde não pode ser negligenciada em favor de investimentos financeiros, enfatizando que aspectos como ausência de dor e disposição são inestimáveis e muitas vezes não podem ser comprados com dinheiro.
Preparação Profissional para uma Vida Longa
Na discussão sobre longevidade, Mórris Litvak abordou a necessidade de se preparar para novas formas de atuação profissional após os 50 anos. Ele acredita que a economia prateada já está reformulando o mercado de trabalho, exigindo não apenas saúde, mas também atualizações constantes e capacidade de reinvenção. Litvak apontou uma mudança demográfica significativa: em 2040, 57% da força de trabalho brasileira terá mais de 45 anos, e em 2050, um terço da população terá mais de 60 anos.
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Fonte: novaimperatriz.com.br
A adaptação ao novo cenário é crucial. Profissionais e empresas devem se preparar para lidar com a escassez de jovens talentos e promover equipes intergeracionais. Litvak lembrou que, apesar da existência do Estatuto da Pessoa Idosa, a discriminação etária ainda persiste, e que a maturidade requer um constante processo de atualização e reinvenção.
A Importância da Integração Intergeracional
Ele também destacou que a integração de diferentes gerações dentro e fora do ambiente de trabalho é essencial. Essa convivência aumenta a diversidade de ideias, melhora a criatividade e a produtividade, além de ser comprovada por estudos que mostram seus benefícios em empresas. Apesar de reconhecer que essa transição pode ser desafiadora, especialmente em organizações que ainda valorizam a juventude, Litvak defendeu que o convívio intergeracional pode reduzir a rotatividade de funcionários e melhorar o clima no trabalho.
“É fundamental que eu também me prepare para a minha longevidade profissional. Isso significa pensar em um plano B. O que farei depois? Como poderei integrar meus hobbies na minha carreira futura?”, refletiu Litvak, destacando a importância de planejar não apenas a aposentadoria, mas também o legado e o propósito.
O Seminário de Previdência Complementar
O Seminário de Previdência Complementar do Servidor Público, realizado este ano com a parceria entre Funpresp-Exe, Funpresp-Jud e DF-PreviCom, teve o apoio do Conselho da Justiça Federal. O evento teve como objetivo fomentar debates e compartilhar informações sobre educação financeira e previdenciária, fornecendo aos participantes ferramentas necessárias para construir um futuro financeiro mais seguro.
Os palestrantes chamaram a atenção para a importância do autocuidado e da preparação para novas fases da vida, ressaltando que o cuidado com a saúde é um dos maiores investimentos que uma pessoa pode fazer.
