Cuidados em Belo Horizonte durante o alerta de umidade baixa
Belo Horizonte está em estado de alerta devido a uma massa de ar seco que deve persistir na região até as 18h de segunda-feira (12). De acordo com informações da Defesa Civil, a umidade relativa do ar pode cair para níveis preocupantes, em torno de 30%, especialmente no período da tarde, o que requer atenção redobrada da população para evitar problemas respiratórios e desidratação.
Para minimizar os impactos do tempo seco, a Defesa Civil recomenda a adoção de diversas práticas de cuidado que vão desde a alimentação até hábitos de sono. A hidratação é fundamental; assim, é aconselhável beber água constantemente e priorizar refeições leves, como frutas, saladas e grelhados, enquanto se deve evitar frituras e alimentos pesados que podem dificultar a digestão.
Quanto ao ambiente, é importante manter os quartos bem ventilados. O uso de umidificadores de ar ou bacias com água pode ajudar a aumentar a umidade do ambiente durante a noite, proporcionando um sono mais confortável. Além disso, é crucial limitar a prática de exercícios físicos ao ar livre e evitar a exposição solar direta entre 10h e 17h, momentos em que a radiação e a secura do ar são mais intensas.
Outro ponto a ser destacado é o cuidado com a pele. Banhos muito quentes devem ser evitados, pois podem acentuar o ressecamento. É recomendável o uso de hidratantes corporais para manter a pele em boas condições durante este período crítico.
A Defesa Civil também alerta a população sobre a proibição de queimadas em lotes vagos ou áreas com vegetação, uma vez que o ar seco favorece a rápida propagação do fogo, aumentando a poluição e os riscos de incêndios florestais. Caso ocorra fumaça ou fogo, as autoridades devem ser acionadas imediatamente através do Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).